Что будет, если есть мюсли на завтрак каждый день?
Содержание:
Рецепт швейцарского доктора, смешавшего овсяные хлопья с орехами, яблоком и молоком, оказался до гениальности простым и полезным: уже больше века мюсли – любимая еда адептов здорового питания. В этой статье мы расскажем о влиянии такого завтрака на организм, почему не стоит покупать первую попавшуюся коробочку и как диетологи NL International усовершенствовали традиционный состав.
Почему мюсли – идеальный завтрак?
После пробуждения нужны силы, поэтому завтрак должен быть сытным и калорийным. Мюсли прекрасно подходят на эту роль: по БЖУ это комплексное, сбалансированное блюдо. Благодаря богатому на клетчатку, аминокислоты, витамины и минералы составу, любители злаково-фруктового «коктейля» получают отличную поддержку организма.
- Хорошее пищеварение
Пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника и питают полезную микрофлору. Злаки в меню помогают нормализовать стул и избежать вздутия и прочих «возмущений» в животе.
- Прилив сил
Опять же благодаря клетчатке мюсли медленно усваиваются, поэтому энергия высвобождается порционно – вы будете работоспособными несколько часов.
- Похудение
Несмотря на немалую калорийность, правильные мюсли – диетический продукт. Они справляются с голодом и дефицитом нутриентов, от которых страдают худеющие.
- Красивые волосы и кожа
Фолиевая кислота и витамины группы В – настоящий бьюти-комплекс: съедая чашку мюсли, вы экономите на косметологах и масках для волос.
Как выбрать правильные мюсли?
Однако столь многообещающий эффект даст не каждый готовый завтрак. Большинство мюсли из магазина, скорее, фастфуд, чем диетпродукт. Поэтому если вы не готовите блюдо сами, стоит придирчиво изучить состав. Стоп-сигналы – сахар, масло, искусственные добавки. Смело сказать «да» можно марке Energy Diet Smart: в основе овсяные, кукурузные, рисовые хлопья и уникальный компонент – протеиновые шарики B-Energy.
30% белка в составе делает эти мюсли гораздо сытнее своих собратьев, поэтому для завтрака на одну персону хватит 3-4 ложек. Это отличный способ подкрепиться перед работой, учебой или спортивными тренировками.
Мюсли Энерджи Диет Смарт – не только полезно, но и вкусно
Не стоит думать, что мюсли без грамма сахара и ароматизаторов – пресные и скучные. Яркий вкус достигается цукатами, сушеными ягодами, каплями качественного темного шоколада, орехами, семечками. В онлайн-магазине NL International каждый член семьи найдет свой любимый завтрак Energy Diet Smart.
