Ученые советуют: ешьте каждый день помидоры

Международная группа ученых, которая работала в австралийском университете Аделаиды, сделала вывод, что при ежедневном употреблении в пищу помидоров в организме снижается уровень холестерина и кровяного давления.  Это хорошая профилактика развития сердечно-сосудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Дело в том, что  красный пигмент томатов ликопин обладает антиоксидантными свойствами. Как сообщает The Hindustan Times, результаты исследований ученых были опубликованы в журнале Maturitas. В основе работы лежат данные изысканий за последние 55 лет.

Исследователи определили, что если ежедневно принимать более 25 миллиграммов ликопина, то уровень холестерина можно снизить на 10%.

Ученые советуют  ежедневно  выпивать по 500 миллилитров томатного сока.  Этим количеством можно заменить небольшие дозы медикаментов, которые обычно принимают люди со слегка повышенным уровнем холестерина.

Инф. 31med.ru