Как влияет на организм одна банка Кока-Колы

Сладкая газировка никогда не считалась полезным продуктом. Поэтому не удивительно её негативное воздействие на здоровье.

После того, как человек употребил бутылку или банку Колы, происходит следующее. В течение первых десяти минут в организм проникает 10 маленьких ложек сахара. А ещё через десять минут происходит выброс инсулина в связи с резким повышением сахара в крови.

Далее происходит освоение организмом кофеина. Идёт расширение зрачков, повышение давления, проходит состояние сонливости. Уже через час благодаря фосфорной кислоте в напитке происходит соединение в кишечнике кальция и магния, чтобы ускорился обменный процесс. Негативно действуют подсластители и большое содержание сахара, что приводит к мочеиспускательным позывам гораздо чаще.

Мочегонным эффектом обладает и кофеин. Со временем из организма вымываются полезные компоненты, а когда снижается уровень сахара, у человека появляется вялость и раздражительность.

А частые позывы к мочеиспусканию вымывают всю воду из организма, вместе с которой теряются и питательные вещества. Если Колу употреблять долго и часто, тогда состояние костей и зубов ослабляется. Но самая главная проблема – это сахар. Одна банка этого напитка может содержать три столовых ложки сахара.

Кока-кола способствует росту массы тела. Но отрицательное воздействие напитка – это не только проблемы ожирения. Повышается вероятность возникновения сахарного диабета и прочих заболеваний.

По мнению диетологов, пить газировку не так страшно. Просто важно соблюдать меру. Не стоит употреблять большое количество этого продукта и делать из этого привычку.