Молоко – залог активной жизни

Согласно результатам нового исследования, дети, которых родители усиленно поили молоком, более подвижны и расторопны во взрослом возрасте. Впрочем, молоко способствует активности и в более почтенном возрасте…

Согласно исследованию британских ученых, опубликованному в журнале «Возраст и старение» (Age and Ageing), стакан молока, выпиваемый ежедневно в детстве, на 5% ускоряет походку в старости, а также на 25% снижает риск развития проблем с равновесием. Этот эффект сохранялся вне зависимости от пола испытуемых, их социального статуса, веса и других факторов, имеющих значение в геронтологии.

Этот эффект обнаружили эксперты из Школы социальной и общественной медицины при университете Бристоля (School of Social and Community Medicine, University of Bristol). «Положительный эффект молочной диеты на первый взгляд практически незаметен. Но даже неуловимая разница в физических возможностях имеет значение в преклонном возрасте», – комментируют они значимость своего исследования.

Их результаты подтверждают также данные предыдущих исследований, в которых было показано, что ежедневное потребление коровьего молока не только улучшает физическую активность пожилых людей, но и предотвращает у них проблемы с сердцем и сосудами.

zdravoe.com