Продукты для здоровья и омоложения организма

Если обратиться к народной медицине, то там всегда говорилось о лимоне, который рассматривается как омолаживающее средство. Лимон положительно влияет на почки и на печень, очищая от токсичных веществ. О зашлакованности организма может сказать цвет вашего лица, который имеет серый оттенок. Но употребление лимона с горячим чаем убьет все витамины в нем.
Лучше всего добавлять сок лимона в салат или съедать дольку свежего лимона.

Еще один полезный продукт — гречневая каша. Самыми здоровыми диетами считают те, которые основаны на гречневой крупе. В ней содержатся сложные, долго расщепляющиеся углеводы. Поэтому чувство сытости сохраняется надолго. Еще гречневая каша считается серьезным оружием в трудной битве со старением. Это не только полезно, но и крайне вкусно.

Многие очень любят имбирь в разных видах и с разными продуктами. Он обладает противовоспалительным действием. Этот удивительный корень может снимать воспалительные процессы и покраснения на коже, на слизистых оболочках и очищает весь организм за счет того, что способен убить болезнетворные микробы.
Имбирь можно добавлять в салаты, натирая его предварительно на мелкой терке. С ним можно пить чай, можно добавлять в диетические супы и т. д.

Очень полезны зародыши пшеницы, которые просто творят чудеса. Они содержат много витаминов В и Е, а они, в свою очередь, отлично обновляют клетки. Их ежедневное употребление в пищу в виде добавок в салат, йогурт или кефир будет способствовать омоложению. Их можно также добавить и в овсяные хлопья. Не нужно только заваривать их кипятком, а также добавлять туда соль или сахар.