Амазонская гуарана для похудения: польза и вред, как принимать, где купить?

Гуарана – растение, произрастающее на Американском континенте в южной его части. Данное растение используется для получения кофеина. Сегодня это растение можно смело называть окультуренным.

Его выращивают для самых различных целей. Например, вытяжки из этого растения широко применяются при создании энергетических напитков. Ее также в больших количествах добавляют в спортивное питание. Она даже есть в чаях для похудения.

Гуарана – это природный источник кофеина. А он, как известно, в определенных дозировках меняет вес человека. Гуарана для похудения эффективна по ряду причин:

1. Она приводит к повышенному расходу энергии. Возникает дефицит калорий и тело начинает восполнять его за счет жировой ткани. При этом следует учитывать то, что гуарана оказывает влияние на психику человека. Он становится более активным, что опять же ведет к похудению.

2. Гуарана вызывает снижение аппетита. Такой же эффект можно получить, выпив чашку кофе. Правда, в случае с кофе эффект будет длиться совсем недолго. В случае с гуараной после ее потребления в теле человека происходит перераспределение кровотока. Кровь отливает от брюшной полости, что и объясняет снижение аппетита.

3. Гуарана стимулирует не только психику человека, но и обмен веществ. Ускоренный метаболизм вызывает увеличение энергозатрат. Однако, здесь есть одна проблема. Разгоняя метаболизм гуарана воздействует на сердце, заставляя его биться чаще. Кроме того, возможно повышение артериального давления.

Гуарана заткнет за пояс любые препараты кофеина. Поэтому ее используют для похудения очень часто. Гуарана усваивается медленнее, что сказывается на длительности эффекта от ее приема. Одна доза гуараны продолжает действовать на человека в течении восьми часов. У кофе эффект более сильный, но очень короткий.

Гуарана для похудения безопаснее кофеина, так как практически не дает побочных эффектов. В сутки рекомендуется принимать не более шестисот миллиграмм экстракта гуараны. При этом данная доза должна быть разделена на две части, утреннюю и вечернюю.

В том случае, если прием гуараны вызывает бессониницу, то нужно принимать всю дневную дозу утром. При приеме следует помнить, что употребление гуараны в дозировке менее двухсот миллиграмм в сутки отлично сказывается на мыслительных процессах, но на массу тела она не оказывает никакого влияния.Не нужно превышать дозировки в шестьсот миллиграм. Быстрее худеть не будете, но можете нанести вред здоровью.

Стоит отметить, что многие производители биологически активных добавок используют гуарану. Следом за ними производители фармакологических средств стали добавлять ее в свои лекарства. При употреблении таких лекарств следует строго следовать прилагаемым инструкциям.

К сожалению, гуарана для похудения подойдет далеко не всем людям. Дело в том, что она способна вызывать различные побочные эффекты:
• тахикардию;
• гипертонию;
• тошноту;
• боли в желудке;
• провоцирует тревожные состояния;
• вызывает бессонницу;
• приводит к головокружению.

Гуарана противопоказана людям страдающим следующими болезнями:
• Язвой и гастритом повышенной кислотности. Гуарана провоцирует выработку желудочного сока.
• Заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Гуарана может вызывать приступ.

• Глаукомой. Гуарана повышает внутриглазное давление.
Также экстракт этого растения не следует использовать пожилым людям. Слишком высоки риски обострения болезней сердца.
А вот молодежь вполне может корректировать свою фигуру с помощью данного препарата, если только не станет перебарщивать с допустимыми дозировками.