Ученые — о диетах

Сегодня можно любому человеку задать в вопрос: «Какие продукты следует избегать для похудения?» Все ответят одинаково – жиры и углеводы.

Получается, чтобы убрать лишний вес нужно перестать принимать сладкую и жирную пищу. Насколько это правильно? Спешим вас заверить, что совсем неправильно. И это не голословные заявления. Все слова будут подтверждены фактами.

Последние исследования различных национальных институтов здравоохранения показали, что человеку нужно следить не столько за калориями, сколько за составом продуктов. Продукты богатые углеводами, содержащие различные добавки, прошедшие химическую обработку крайне вредны.

А вот натуральные продукты, богатые углеводами вовсе не ведут к ожирению. То же самое можно сказать про жирные продукты. Синтетическая пища, полуфабрикаты богатые жиром наносят телу непоправимый вред. Но жирное мясо совершенно безопасно. Более того, оно жизненно необходимо нашим телам.

Большинство людей ожидают, что стоит им похудеть, как все их проблемы будут решены. Однако, так не бывает. Поэтому, достигнув хоть каких-либо результатов в похудении люди впадают в депрессию. В их жизни ничего не меняется. А как оно может поменяться, если к этому не прилагается нисколько усилий.

Не следует надеяться, что по мановению волшебной палочки вы станете привлекательнее, богаче и счастливее. То есть, если хотите успешно похудеть, то ставьте перед самой только цель похудеть. Не цепляйте к этому желанию кучу хотелок. К тому же не стоит забывать о том, что настроение человека, сидящего на диете, меняется.

Ведь он ограничивает себя в той пище, которую любит. Но стоит ему скушать шоколадку, как он приходит в себя. Можно кушать шоколад, когда нет сил больше терпеть и настроение ниже плинтуса, но ненужно кушать шоколад регулярно. Простые углеводы сыграют злую шутку с худеющим человеком.Поменьше говорите о диетах. Люди слыша такие разговоры перестанут с вами общаться. Такова уж человеческая природа.

Ученые утверждают, что склонность к полноте зависит от того, насколько качественно человек может выражать свои эмоции. В последнее время многие исследователи связывают лишний вес лалекситимией. Это не болезнь, это особое психологическое состояние, или даже особенность психики.

Она развивается на фоне неблагоприятного психологического климата вокруг человека, особенно в детском возрасте. В результате человек забывает, что такое выражение эмоций. Вместо выражения эмоций они начинают кушать. Пища для них становится сублимацией выражения желаний. Отсюда переедание и полнота.

Американские диетологи и вовсе считают, что женщинам похудеть гораздо проще, если они начнут кушать так, как это делают мужчины. А что едят мужчины? Да все подряд, лишь бы это давало силы. Еда у мужчин не низкокалорийная. Кроме того, мужчины любят пиво. Правда, последний продукт нужно употреблять в меру.

Европейские учены обвиняют в ожирении телевидение. Не рекламу, которая крутится на телевидение, а само телевидение, вернее передачи, которые по нему транслируются. Они настолько скучны, что люди вынуждены заедать свою скуку. И это уже вошло в привычку у большинства европейцев. При этом кушают люди вовсе не здоровую пищу, а чипсы, снэки и прочую гадость.

Был проведен эксперимент, в ходе которого одна группа смотрела нудные научные лекции, а другая комедийное шоу. Обеим группам предоставлялось одинаковое количество пищи. Так вот, те, кто слушал лекции непроизвольно кушали в половину больше людей их группы, смотревшей комедии. Получается, что телевидение стимулирует наш аппетит.

Диеты могут вести к гормональному сбою, сбою в обмене веществ, в результате чего на коже появляются различного рода высыпания. Крем от прыщей Дифферин — эффективное средство. Он превосходно устраняет черные точки, а его помощник Базирон — красные узелки и гнойнички. Будьте красивы!