Что включает в себя понятие гемоглобин?

Гемоглобин – это переносчик кислорода и углекислого газа по всему организму от органа к органу. Включенное в состав гемоглобина железо окрашивает кровь в красный цвет. Уровень гемоглобина у мужчин выше на двадцать единиц, чем у женщин, в среднем его значение 130-160 грамм на литр.

Повышенный порог уровня гемоглобина свидетельствует о наличии следующих заболеваний:

— пневмония;
— бронхит в хронической стадии;
— ожоговая болезнь;
— недостаточность сердечно-легочной системы;
— сахарный диабет;
— густая кровь;
— повышенное содержание эритроцитов в токе крови;
— непроходимость кишечника.

В общем, из-за недостаточности питания кислородом количество гемоглобина в крови растет. Повышенный уровень гемоглобина бывает у спортсменов в результате сильной физической нагрузки на организм и у людей, проживающих в гористой местности, из-за разреженного атмосферного воздуха.

Как снизить уровень гемоглобина, что употреблять в пищу:

— жидкость;
— овощи и фрукты;
— растительный белок (соевые, бобовые);
— меньше морепродуктов;
— каши молочные;
— меньше мяса.