Варианты здоровой рисовой диеты

Рис принадлежит к семейству злаковых и обладает уникальной способностью избавлять человека от всех вредных веществ, которые содержаться у него внутри: он выведет соли, шлаки и другие вредные компоненты.

— Самый жесткий вариант подразумевает строгую трехдневную диету, в процессе которой разрешено употреблять в пищу только отварной рис и немного яблочного сока. Иногда справиться с голодом совершенно невозможно: в этом случае можно побаловать себя зеленым яблоком. Люди, которым сложно ограничивать себя, сидят на этой диете всего один день – и это тоже дает свои результаты, если повторять такой режим раз в неделю. Что касается трехдневного рациона, то будет достаточно одного раза в течение месяца.

— Следующий вариант более щадящий. Во время этой диеты позволяется увеличить количество риса до пятисот грамм на день. Более того, вы можете разбавлять приемы пищи нежирным мясом или рыбой, а также овощами и фруктами. Прибавьте к этому фруктовые салаты и соки, и диета пройдет совершенно безболезненно и даже приятно.

— Для того чтобы эффективно очистить свой организм, рекомендуется каждое утро съедать по две ложки предварительно подготовленного риса. Следующий прием пищи можно осуществить только через два часа. Эта процедура полностью исключает употребление жирного и острого.